O Educador Físico Bruno Barbosa, realizou uma atividade de exercício funcional e alongamento para os pacientes da Academia Carioca, nesta sexta-feira, 29 de Dezembro de 2023, no Centro de Reabilitação da Clínica da Família Felippe Cardoso.
O objetivo do exercício é estimular a coordenação motora, lateralidade e equilíbrio. Os exercícios podem trazer alguns benefícios como: aumento da resistência muscular, melhora no equilíbrio, melhora na parte cognitiva e psicomotora. Além disso, ocorre uma melhora na função do sistema cardiovascular, ajuda a combater doenças causadas por repetidos movimentos (tendinite), combate a depressão e ajuda na autoestima.
