Hoje, dia 10/03/2023, na Casa de Convivência Carmen Miranda da SEMESQV (Secretaria do Envelhecimento Saudável e Qualidade de Vida), que fica localizada no primeiro andar da Clínica da Família Felippe Cardoso, a especialista Paula, realizou uma atividade de pilates para os idosos.
Pilates é um método de condicionamento físico e alongamento que utiliza o peso do próprio corpo na sua execução. O pilates melhora a postura, aumento do tônus muscular, maior mobilidade articular, alivio de tensões, evolução da marcha e corrida e melhora o alongamento.
