Hoje, dia 07/03/2022, na Casa de Convivência Carmen Miranda da SEMESQV (Secretaria do Envelhecimento Saudável e Qualidade de Vida), que fica localizado no primeiro andar da Clínica da Família Felippe Cardoso, o especialista em Tai-Chi-Chuan Ricardo Leal, realizou uma atividade voltada para os idosos.
O Tai-Chi-Chuan é uma arte marcial que visa o estudo e a imitação dos movimentos dos animais e da própria natureza, estimulando o equilíbrio, a concentração e a disciplina.
Em termo de saúde, essa prática ajuda no sentido de obter um maior resultado a partir do menor esforço, o que evita a hipertrofia muscular e promove o aumento do número de fibras musculares. Na medida em que a força dos tendões e ligamentos aumenta a interface músculo-osso, os ossos se tornam mais fortes sem que se imponha qualquer sobrecarga que exceda a capacidade metabólica do músculo.
