Nesta terça-feira, 10 de Março de 2026, foi realizada uma aula de Yoga, no auditório da OTICS-Rio Penha, em uma iniciativa promovida em parceria pela CAP 3.1 e pela Clínica da Família Felippe Cardoso. A atividade foi conduzida pela professora voluntária Vanessa Gama, que proporcionou aos participantes um momento de cuidado, relaxamento e promoção da saúde.
A atividade reúne técnicas de respiração, alongamento, concentração e relaxamento, contribuindo para o equilíbrio entre corpo e mente. Durante a aula, os participantes puderam vivenciar exercícios que auxiliam na redução do estresse e da ansiedade, no alívio de tensões musculares, na melhora da postura, além de promover mais consciência corporal e qualidade de vida. A prática também pode contribuir para a melhora do sono, do humor e da saúde mental.
Iniciativas como essa reforçam o compromisso da Atenção Primária à Saúde em ampliar estratégias de cuidado que vão além do tratamento de doenças, valorizando ações de promoção da saúde, prevenção e bem-estar da população. A participação da professora Vanessa Gama, de forma voluntária, também evidencia o valor da colaboração e do engajamento social em ações que contribuem para uma vida mais saudável e equilibrada.
Atividades como a aula de yoga reforçam que o SUS também é um espaço de cuidado integral, onde práticas corporais e integrativas ajudam a promover saúde, bem-estar e qualidade de vida para todos.
