A especialista Nathalia Macedo, realizou uma aula de Pilates com os idosos, na Casa de Convivência Carmen Miranda da Secretaria do Envelhecimento Saudável e Qualidade de Vida (SEMESQV), que fica localizada no primeiro andar da Clínica da Família Felippe Cardoso, nesta sexta-feira 8 de Novembro de 2024.
Pilates é um método de condicionamento físico e alongamento que utiliza o peso do próprio corpo na sua execução. Os praticantes de Pilates tem como benefícios a melhora da postura, aumento do tônus muscular, maior mobilidade articular, evolução da marcha e corrida, alívio de tensões e melhora do alongamento.
