O Especialista Felipe Dias, realizou uma atividade de exercício funcional e alongamento para os idosos da Casa de Convivência Carmen Miranda da Secretaria do Envelhecimento Saudável e Qualidade de Vida (SEMESQV), que fica localizada no primeiro andar da Clínica da Família Felippe Cardoso (CFFC), nesta sexta-feira, 19 de Janeiro de 2024.
O objetivo do exercício é estimular a coordenação motora, lateralidade e equilíbrio. Os exercícios podem trazer alguns benefícios como: aumento da resistência muscular, melhora no equilíbrio, melhora na parte cognitiva e psicomotora. Além disso, ocorre uma melhora na função do sistema cardiovascular, ajuda a combater doenças causadas por repetidos movimentos (tendinite), combate a depressão e ajuda na autoestima.
