O Educador Físico Bruno Barbosa, da Equipe do Núcleo de Apoio a Saúde da Família (NASF), realizou uma atividade de exercício funcional e alongamento para os pacientes da Academia Carioca, nesta segunda-feira, 04/09/2023, no Auditório da OTICS Penha.
O objetivo do exercício é estimular a coordenação motora, lateralidade e equilíbrio. Os exercícios podem trazer alguns benefícios como: aumento da resistência muscular, melhora no equilíbrio, melhora na parte cognitiva e psicomotora. Além disso, ocorre uma melhora na função do sistema cardiovascular, ajuda a combater doenças causadas por repetidos movimentos (tendinite), combate a depressão e ajuda na autoestima.
